Të gjithë ata që merren me sport ndiejnë përfitimet e aktivitetit fizik nëpërmjet një forme më të mirë dhe energjive të shtuara në aktivitetin e përditshëm. Megjithatë, një studim i Universitetit të Torontos zbuloi se aktiviteti fizik është një prej mënyrave më të mira jo vetëm për të kuruar depresionin, por edhe për ta parandaluar […]
Disa këshilla të vlefshme për shëndetin
Të bëni një jetë të qetë familjare; Nuk duhet të nevrikoseni për gjëra të vogla; Të mbani pastër trupin, veshjet dhe ushqimet; Të qëndroni larg përdorimit të duhanit, pijeve alkoolike dhe drogës; Duhet të ecni çdo ditë në ajër të pastër; Gjithashtu duhet të flini herët dhe të zgjoheni nga gjumi po herët; 1-Të ruheni […]Lexo më shumë
Cilat janë dëmet e ushqimit të tepërt?
Shkaku kryesor i shumë sëmundjeve, përveç aksidenteve është ushqimi i tepërt dhe helmimi nga ushqimet e tepruara. Ushqimet e mbledhura në trup nga ngrënia e tepërt, e lodhin njeriun. Siç dihet, këto lëndë të tepërta, të pa nxjerra jashtë nga organet përkatëse (zorrët, veshkat, lëkura, hunda, mushkëritë, etj.) i japin trupit një gjendje anormale. Këto […]Lexo më shumë
Stresi është një gjendje e veçantë që krijohet te njeriu pas një ngacmimi të jashtëm apo një tensioni të krijuar nga faktorë të ndryshëm. Kur stresi krijohet si pasojë e tensionit për të arritur diçka pozitive ai është i vlefshëm për jetën, ashtu siç janë mendimet, ëndërrimet, frika, etj. Por nëse ai krijohet si pasojë […]Lexo më shumë
Gripi është një sëmundje virusale mjaft e përhapur. Virusi i gripit gjendet në çdo vend dhe të gjithë mund të preken prej tij. Më tepër nga gripi sëmuren fëmijët dhe të rinjtë, por ai është më i rrezikshëm për të moshuarit. Virusi i gripit hyn në trupin e njeriut nëpër rrugët e frymëmarrjes. Ato përhapen […]Lexo më shumë
Yndyrnat janë bazë në shumë procese të organizmit dhe janë një formë e përqendruar e energjisë. Por marrja e tepruar e yndyrnave, mund të çojë në dhjamosje. Mishi, gjalpi, dhjamërat e kafshëve kanë yndyrna të patretshme, kurse yndyra e qumështit, djathit, vezëve, arrave, është me e asimilueshme nga organizmi. Yndyra e peshkut është e shëndetshme. […]Lexo më shumë
Udhëzues Epidemie në vitet 1400 Në vitet 1400, mjeku kirurg nga Amasja Sabunxhuzade Sherafeddin Efendi në veprën e tij Myxherrebname lidhur me Epidemitë shpjegon masat që duhen marrë: Larja e mirë e duarve, Mos hyr në ambjente të populluara, Përshendetu nga larg, Merr lëngje të shumta, Nëse je i sëmurë mbaj regjim shtrati, Mos dil […]Lexo më shumë
Vaji i ullirit ushqen lëkurën, e ruan dhe e zbut atë, i jep asaj freski. Ai është vaji që përthithet më me lehtësi nga trupi i njeriut. Në rast se vaji i ullirit pihet para ngrënies ai mbron stomakun nga sëmundja e ulcerës. Kur ai pihet me limon ose me kafe, mënjanon kapsllëkun. Vaji i […]Lexo më shumë
Në burimet klasike islame trajtohen mjaft mirë temat, që i përkasin ngrënies me tepri dhe dhjamosjes. Ajetet kuranore: “…Hani dhe pini, e mos e teproni…” (Araf, 31) dhe “…Mos e hidhni veten në rrezik…” (Bekare, 195), e mjaft të tjera që përmenden në Kuran, mund të quhen edhe si paralajmërime hyjnore kundër tejkalimit të kufijve […]Lexo më shumë
Në këndvështrimin e shkencave natyrore njeriu është gjallesa më e mrekullueshme, e gjendur brenda një rregulli, harmonie plani të përsosur. Njeriu krijohet nga një qelizë e vetme. Kjo qelizë quhet zigotë, nuk shihet dot me sy, por vetëm duke u zmadhuar në qindra herë. Pasi arrin në një pozitë me mijëra e triliona herë më […]Lexo më shumë