Mënyra më e mirë për të siguruar një konsum të vitaminave të shumëllojshme është ngrënia e perimeve me ngjyra të ndryshme. “A nuk e sheh se Allahu lëshon nga qielli ujë, e Ne nxjerrim me të fruta, ngjyra e të cilave është e ndryshme, e edhe nëpër kodra ka vija të bardha e të kuqe […]
Helmimi ushqimor është një sëmundje e shkaktuar nga ngrënia e ushqimeve të ndotura nga mikroorganizma të dëmshme si: bakteret, parazitët dhe viruset. Më së shumti ato gjenden tek mishi i viçLexo më shumë
Kjo klasë e proteinave vjen nga burime të ndryshme bimore: Perime barishtore dhe bishtajore (qiqrat, bizelet, thjerrëzat, kikirikët dhe fasulet e ndryshme). Drithërat e paprocesuara (elbi, mielli, orizi…). Arrat (arrat, bajamet, lajthitë…). Lexo më shumë
Bajamet, arrat, rrushi e fiqtë e thatë, lajthitë, gështenjat janë fruta tanimë të njohura. Gjatë ditëve të festave abuzojmë disi dhe ndihemi keq. Ato janë në fakt të pasura me kalori (disa si Lexo më shumë
Qumështi konsiderohet si substancë e thjeshtë që përmban përzierjen e pjesëve natyrore të tri substancave; ujit, yndyrës dhe djathit. Djathi e furnizon trupin plotësisht dhe ka sasi të mëLexo më shumë
Nëse e krahasojmë me një mollë, banania përmban 4 herë më shumë proteina, 2 herë më shumë karbohidrate, tri herë më shumë fosfor, pesë herë më shumë vitaminë A dhe 2 herë më shumë vitamina të Lexo më shumë
Është provuar se këto ushqime kanë vlera të larta ushqimore dhe janë të shëndetshme. Hurmat Arabe Hurmat nuk kanë kolesterol dhe përmbajnë shumë pak yndyrë. Ato janë të pasura me vitamina dhe Lexo më shumë
Me një stil jetese gjithmonë e më të ngjeshur, shumë prej nesh nuk kanë më kohë të hanë një mëngjes të përshtatshëm. Numri i atyre që nisin ditën me një kafe Lexo më shumë
Artikuj
Fjalë të arta
Mjekësi
Shëndeti
Të përzgjedhura
Ushqim
Disa këshilla të vlefshme për shëndetin
Të bëni një jetë të qetë familjare; Nuk duhet të nevrikoseni për gjëra të vogla; Të mbani pastër trupin, veshjet dhe ushqimet; Të qëndroni larg përdorimit të duhanit, pijeve Lexo më shumë
Artikuj
Mjekësi
Pyetje - Përgjigje
Shëndeti
Të përzgjedhura
Ushqim
Cilat janë dëmet e ushqimit të tepërt?
Shkaku kryesor i shumë sëmundjeve, përveç aksidenteve është ushqimi i tepërt dhe helmimi nga ushqimet e tepruara. Ushqimet e mbledhura në trup nga ngrënia e tepërt, e lodhin njeriun. Siç Lexo më shumë