“Gjëja së cilës i frikësohem më shumë për umetin tim është ngrënia e tepërt, gjumi i tepërt, dembelizmi dhe mungesa e besimit të thellë.” Hadith “Ha pak, fli pak, fol pak. Kjo është rruga drejt jetës shpirtërore” – proverb Kërkesa për një mjekësi ndryshe Një herë pyeta një mikun tim amerikan i cili sapo ishte diplomuar […]
Sipas biologut të qelizave, Dr. Valter Longo, doktorr në universitetin e Kalifornisë jugore SHBA, është shprehur se agjerimi ngadalson proçesin e plakjes dhe ka ndikim pozitv në shërimin e kancerit. Agjërimi në Lexo më shumë
Le të ngrihemi medoemos në syfyr sepse koha e agjërimit është e gjatë. Nëse në syfyr do të konsumojnë ushqime të pasura me karbohidrate do të kalojmë ditën më energjikë, mund të Lexo më shumë
Vallë a i njihni hurmat arabe, frutin që dietelogët e konsiderojnë si minierën e vitaminave? Ky frut është shumë i shëndetshëm dhe përmban, kalcium, hekur, magnez, sodium, squfur, klor, vitaminat Lexo më shumë
Streset dhe ankthet e jetës janë sot ndër shkaktarët më të rëndësishëm të vdekshmërisë. Dhe jo vetëm kjo, por në mënyrë direkte apo indirekte ato janë Lexo më shumë
Të gjitha ndryshimet e mëdha në jetë krijojnë një sasi të caktuar stresi. Kjo ndodh pjesërisht sepse ndryshimet e mëdha në jetë shkaktojnë emocione të forta, madje edhe gëzimi dhe ngazëLexo më shumë
I Dërguari i All-llahut s.a.v.s. ka thënë: “Është mirë që ta shfrytëzoni misvakun, sepse në të ka dhjetë mirësi: Pastron gojën, Shkakton kënaqësinë e Allahut, Lexo më shumë
Profeti Muhamed s.a.s ka thënë: “Umetit (popullit) tim i është dhënë bereqeti në mëngjes”. Ai, gjithashtu ka thënë: “Dy rekate të namazit të sabahut, janë më të mira se Lexo më shumë
1. Ushtrimet mbajnë në kontroll peshën Ushtrimet ndihmojnë në mbajtjen e peshës nën kontroll ose në uljen e peshës. Kur merreni me aktivitet fizik, ju digjni kalori. Sa më intensiv aktiviteti, aq Lexo më shumë
Hani fruta dhe perime Një dietë e shëndetshme ju ndihmon të zvogëloni rrezikun e zhvillimit të sëmundjeve të zemrës, dhe gjithashtu mund t’ju ndihmojë të rrisni mundësinë e mbijetimit Lexo më shumë