I benefici del digiuno per l’individuo
1. Ibenefici per il corpo
L’uomo è un essere creato come sintesi dell’anima e del corpo. Siccome il corpo senza l’anima non esprime nulla, non ha alcun valore umano, così anche l’anima senza il corpo non costituisce alcun valore umano per quanto riguarda le proposizioni o i movimenti di questo mondo. Con ciò che mangia e beve, con gli atteggiamenti e le azioni, con i rituali dei adorazioni, generalmente per quanto riguarda i doveri e i riti religiosi che cerca di eseguire, l’uomo esercita una serie di influenze sia sul suo corpo che sulla sua anima. Sebbene i bocconcini che una persona mette in bocca vadano nello stomaco (agiscono per lo stomaco o sullo stomaco), in realtà hanno anche un certo numero di effetti sull’anima. I movimenti o le azioni corporee che l’uomo fa, così come formano alcuni effetti materiali sul corpo, formano anche alcuni effetti immateriali sull’anima. Restrizioni, privazioni e moderazione occupano un posto molto importante nello sviluppo e nella maturazione della vita umana individuale. E questo può essere raggiunto solo attraverso il digiuno. Un significato del digiuno è anche la privazione dell’anima e la moderazione e la limitazione del corpo. Quando il digiuno viene usato frequentemente, allora i valori e le virtù che si formeranno nel mondo interiore, nella coscienza, saranno apertamente osservati. Non si può ritenere possibile per una persona che si è dedicata solo allo stomaco, che si è trasformata in un cadavere, pensando in qualsiasi luogo e in qualsiasi momento allo stomaco, di avere un’anima pura e un cuore puro. L’unica cosa che una persona del genere può fare è mangiare, bere, defecare, ottenere dei beni materiali e consumarli come una persona ingrata senza neanche ringraziare. Quindi il digiuno ricorda agli individui che ciò non dovrebbe accadere.
2. Dà riposo al corpo
È una verità ampiamente accettata e sostenuta dalle fonti mediche che l’apparato digerente il quale inizia a funzionare subito, fin quando l’individuo è appena venuto nel mondo, ha bisogno di riposare di volta in volta. Il beneficio del digiuno nel fatto che contribuisce a far riposare il corpo per un mese all’anno, non può essere negato in quell’aspetto. Lo stomaco ha molti “operai”; oltre a questi ci sono molti sentimenti umani che sono collegati ad esso. Se lo stomaco non si prende un riposo per un mese all’anno, questo porta come conseguenza che i “operai” e sentimenti umani dimenticano la loro adorazione speciale, occupandosi solo di esso (lo stomaco), farsi prendere sotto il suo comando; lo stomacoattira costantemente da se stesso la loro attenzione, e quindi gli fa dimenticare i altri doveri. Attraverso il digiuno del Ramadan, gli “operai” dello stomaco si rendono conto che non sono stati creati solo per questo. Durante il Ramadan, perfino gli altri apparati e organi, invece di divertirsi con delle cose ordinarie, si sentono soddisfatti dei divertimenti angelici e spirituali e fissano il loro sguardo su quei piaceri spirituali. Quindi, nel mese di Ramadan, accade che i credenti ottengono (secondo il rango spirituale di ciascuno) bellezza, prosperità, piacere morale e spirituale. In quel mese benedetto, molte qualità umane delicate come lo spirito, la ragione e la segretezza si sviluppano attraverso il digiuno e mentre lo stomaco piange, loro ridono innocentemente. [2]
Ogni auto, dopo un certo periodo di funzionamento, viene fermata per sottoporsi alla necessaria manutenzione. Se ciò non viene fatto, o l’auto viene completamente distrutta o la sua durata viene ridotta. Dopo una lezione, agli studenti viene concessa una pausa. Un’ operaio può lavorare dalla mattina alla sera, ma alla nottelui si ritira per riposarsi. Senza queste vacanze e la ripresa delle forze, è impossibile lavorare e produrre dei beni allo stesso ritmo. Il corpo umano è come una fabbrica e i suoi arti sono come i macchinari di questa fabbrica. Il digiuno è un pretesto per far riposare il nostro corpo-fabbrica, non per invecchiarlo, ma per farlo funzionare in modo perfetto.Con il digiuno, i grassi nocivi accumulati nel corpo vengono espulsi, la eccesiva carne va via, il che diventa una causa di risveglio, e il corpo viene alleviato. Oggi sono migliaia di persone che cercano qua e là la salvezza dal grasso (obesità). Ed è una verità accettata dalla scienza della medicina che l’obesità diventa un ostacolo alla circolazione sanguigna e al lento funzionamento del corpo. Quindi, il digiuno è sia una salvezza per queste malattie sia un importante pretesto per ottenere bontà e ricompensa.
3. Ringiovanisce il corpo
Il famoso premio Nobel Alexis Carrel, nel suo libro “L’uomo, quel sconosciuto” (L’Hamme, Cet Inconnu) del 1940, afferma:”Durante il digiuno, il cibo immagazzinato nel corpo viene consumato, quindi sostituito con altri nuovi elementi, e in questo modo si verifica un rinnovamento in tutto il corpo, il che dimostra che il digiuno è benefico per il corpo.
Durante il digiuno il sistema nervoso è in assoluta calma. Il piacere che dà l’osservazione di un certo rito, spegne tutte le nostre tensioni e risentimenti. In questo modo si evita lo stress, che è uno dei maggiori problemi di oggi.”[3]
4. Protegge il corpo dalle malattie
Finora sono state dette molte parole sull’utilità del digiuno per la salute dell’anima e del corpo, e un gran numero di articoli e libri sono stati scritti sull’argomento. Oltre al fatto evidenziato nelle molte pubblicazioni quali mostrano che il digiuno non è dannoso, c’è da dire che il digiuno ha molti benefici per la salute.
Il professore tedesco Cehardet, nel suo libro il quale parla del mantenimento e del rafforzamento della volontà, mentre consigliando il digiuno, mostra che il digiuno è il modo più efficace per garantire il dominio dell’anima sul corpo in modo che l’uomo non diventi schiavo delle tendenze materiali, e che faccia una vita in cui abbia tra le mani le redini dell’ego(nafs). [4]
Mentreil dottor Rowy si esprime così su questo argomento:”Il digiuno aumenta la resistenza del corpo alle malattie. L’Islam ha implementato questa importante verità medica rendendo obbligatorio il digiuno, e anche la medicina moderna di oggi usa invece il digiuno come protettore e medicina contro le malattie.”[5]
Come se volessero mettere in pratica le parole del Dr. Rowy, nelospedale del dott. Henry Lahman a Dresda, in Sassonia, in particolare nelle case di cura del dott. Bersherbenr e dott. Moliere si fa un trattamento medicale basato sul digiuno. [6]
[2] Bediuzzaman, 22. Mektubat; 29. Mektub.
[3] Halûk Nurbakî, Kur’ân-ı Kerim’den Ayetler ve İlmî Gerçekler, s. 98
[4] Abdulfettah Tabbara, ilmin isiginda islamiyet, f. 274, ist. 1977.
[5] Kirca, Celal, Kurani Kerimde Fen Bilimleri, f. 141, Marifet Yay. ist. 1984.
[6] Abdurrezzak, Nevfel, islam ve Modern ilim, f. 209, Sönmez Yay. ist. 1870.