Njeriu nuk duhet t’ia lejojë vetes që shqetësimet e ndryshme që e prekin atë, siç është edhe ai pandemisë, ta privojnë atë nga të vepruarit dhe kësisoj të shpërdorojë kapitalin e tij më të madh, kohën. Shpeshherë, konsumi i tepërt i lajmeve, e bëjnë njeriun të frikësohet dhe të shqetësohet më tepër se ç’duhet. Shqetësimi […]Lexo më shumë
Për t’u siguruar se individi ka depresion, duhet të përmbushen të paktën 5 nga 9 simptomat kryesore, për një periudhë të gjatë ose të përsëritur. Sipas Organizatës Botërore të Shëndetësisë, në botë ka më shumë se 350 milionë persona të të gjitha moshave, që vuajnë nga depresioni. Specialistët thonë se nuk ka shkaqe të veçanta, […]Lexo më shumë
Të gjithë ata që merren me sport ndiejnë përfitimet e aktivitetit fizik nëpërmjet një forme më të mirë dhe energjive të shtuara në aktivitetin e përditshëm. Megjithatë, një studim i Universitetit të Torontos zbuloi se aktiviteti fizik është një prej mënyrave më të mira jo vetëm për të kuruar depresionin, por edhe për ta parandaluar […]Lexo më shumë
Kërkimet shkencore tregojnë se aktivitetet fizike kontribuojnë për të lehtësuar simptomat e depresionit dhe ankthit. Vrapi është një nga aktivitetet që do të përmirësojnë aftësitë tuaja mendore dhe do t’ju bëjë më të buzëqeshur. Vrapi Ka një motiv përse mjekët vazhdojnë e përsërisin herë pas here që vrapi është një nga ushtrimet më të mira […]Lexo më shumë
© 2020, URTESI.AL. Të Gjitha të Drejtat e Rezervuara.