Disa këshilla të vlefshme për shëndetin
Të bëni një jetë të qetë familjare;
Nuk duhet të nevrikoseni për gjëra të vogla;
Të mbani pastër trupin, veshjet dhe ushqimet;
Të qëndroni larg përdorimit të duhanit, pijeve alkoolike dhe drogës;
Duhet të ecni çdo ditë në ajër të pastër;
Gjithashtu duhet të flini herët dhe të zgjoheni nga gjumi po herët;
1-Të ruheni nga të ftohtit dhe të nxehtit të madh;
2-Të pakësoni përdorimin e mishit, gjalpit dhe vezëve. Të përdorni më shumë peshkun dhe pulën;
3-Të shtoni sasinë e frutave që hani;
4-Të përdorni mjaltin;
5-Të përdorni në ushqim: spinaqin, lakrën, majdanozin;
6-Të pini ujë të pastër.