Me një stil jetese gjithmonë e më të ngjeshur, shumë prej nesh nuk kanë më kohë të hanë një mëngjes të përshtatshëm. Numri i atyre që nisin ditën me një kafe dhe presin deri në mesditë apo drekë për të ngrënë për herë të parë gjatë ditës është gjithmonë edhe më i madh, një prirje […]Lexo më shumë
Tags : mengjesi
Rutina jonë e mëngjesit vazhdon pothuajse saktësisht në të njëjtën mënyrë për shumicën dërrmuese prej nesh. Por pak do të mendonin se gjithçka që duhet të bëni është të shtoni disa aktivitete të thjeshta por shumë të efektshme në të dhe fillimi i ditës suaj do të bëhet shumë më i lehtë Masazhoni veshët tuaj […]Lexo më shumë
Njerëzit që hanë mëngjes djegin më shumë kalori dhe kanë nivele më të mira të sheqerit në gjak, sesa ata që e anashkalojnë atë. Studiuesit analizuan efektin e mëngjesit të përditshëm dhe krahasuan balancën e energjisë me atë të personave që nuk hanin mëngjes. Megjithatë studimi provoi se ata që konsumojnë më shumë, shpenzojnë më […]Lexo më shumë