Sipas vëzhgimeve të bëra kohët e fundit, një pjesë e mirë e fëmijëve janë mbi peshë, të fiksuar pas teknologjisë, e si e tillë privohen nga sporti, ajëri i pastër. Çfarë mund të bëhet? Ja disa këshilla Bëhuni një shembull i mirë Fëmijët janë shumë të prirur të imitojnë, pra ata bëjnë atë çfarë shikojnë. […]Lexo më shumë
Ecni një minutë çdo ditë Ecja është një mënyrë e mirë për tu dobësuar. Nëse doni të fuqizoni efektin dobësues të të ecurit, këtij aktiviteti shtojini çdo ditë një minutë më shumë. Do të shihni se pa e kuptuar fare, trupi juaj do të bëhet më elegant ndërsa ju do të lodheni më pak për […]Lexo më shumë
Ushtrimet fizike të matura janë një mjet efikas për ruajtjen e shëndetit të mirë. Ato nxehin organet, ndihmojnë në shpërbërjen e produkteve jo të dobishme dhe e bëjnë trupin të lehtë dhe aktiv. Këto ushtrime nuk duhet të çojnë në mbilodhje. Organet e trupit forcohen dhe bëhen energjike nëpërmjet ushtrimeve të rregullta. E njëjta gjë […]Lexo më shumë
© 2020, URTESI.AL. Të Gjitha të Drejtat e Rezervuara.