Mënyra më e mirë për të siguruar një konsum të vitaminave të shumëllojshme është ngrënia e perimeve me ngjyra të ndryshme. “A nuk e sheh se Allahu lëshon nga qielli ujë, e Ne nxjerrim me të fruta, ngjyra e të cilave është e ndryshme, e edhe nëpër kodra ka vija të bardha e të kuqe […]Lexo më shumë